「野菜の色には、チカラがある」




これはカゴメの野菜ジュース
「野菜生活100」
のCMで使われている言葉。


このCMを観た時に、これはブログに書かねば！！
とずっと思っていて今やっと・・。




そう、色って食べて取り入れることもできるんです。




赤が欲しいと思った時に、赤いトマトやリンゴを。


黄色が足りない時には、黄色いバナナを。


緑が必要なときは、緑の野菜を。




そんな風に色は見たり着たりするだけでなく、
食べたり飲んだりしてもいいのです。


食べる前にはちゃんと色も楽しんで！









そんなわけで、手軽に取り入れられる
「野菜ジュースヒーリング」
なんていかがでしょう？




CMを観て、そういえば！
と思い出したのですが、
ちょうどカゴメの野菜ジュース
「野菜生活100」には
５種類の色の野菜ジュースが出ています。


もともとあったオリジナルの野菜生活100は
オレンジ色。
そして、緑、紫、黄、赤の全５色


それぞれ、この色が飲みたい！と思った時に
その色を飲めばいいのですが、
それ以外に身体のリズムを考えた
こんな取り入れ方はどうですか？






朝・・・赤の野菜、黄の野菜、オリジナル（オレンジ）


一日の活力を与える「赤」「オレンジ」「黄」
ですっきりとした目覚めとエネルギー補給を。





昼・・・緑の野菜


バランスを取り戻す「緑」で
心身の疲れを和らげ、働きすぎを防いで。






夜・・・紫の野菜


心と身体の回復を助ける「紫」で
眠りに着く前のやすらぎを。






着て、見て、食べて、
色とりどりの生活を楽しみましょう♪


ちなみに私はただいま「黄の野菜」がお気に入りです。






--------Note--------


先週、税理士さんに招かれて、
カラーセミナーの講師を務めてきました。


セミナーを無事終えて、
やはり色のチカラってすごいなーと
改めて考え、また楽しくなりました。


このセミナーについてはまた後日改めて
ご報告したいと思います♪



そして・・
Panasonic Beautyでのビューティーコラム
第二回の更新が10/2と迫ってきました！！
こちらも忘れずチェックしてくださいね☆


http://panasonic.jp/beauty/style/express/color.html


バックナンバーがないそうなので、
第一回「美に効く色」をまだ読まれていない方は
急いで！！！





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テーマ:カラーセラピー - ジャンル:心と身体

こんにちは。
緑が深く、キレイな季節になりましたね。


私は先日、
なんとなく自分の住んでいる街を散歩してみました。
私の家は駅から近いところにあるので、
なかなか今まで自分の住んでる街を
じっくり歩くということがなかったんです。


緑が多くって、なかなかキレイな街なんですよ。
坂も多いので、ぶらぶら散歩していると
ちょっとした運動にもなります♪




散歩をしているとなぜか頭がすっきりしますよね。







さて、かの有名なアインシュタインや、
日本の哲学者、西田幾多郎氏などは散歩をしながら
ひらめきを得ていたと言われていますが、
この「散歩」という行為は
「発想」や「ひらめき」を得るのに
とても有効なものなのだそうです。


なぜなら、歩行という単純な行為が
脳をリラックスした状態にし、
活性化してくれるからなんです。




かくいう私も
実はこうして書いているブログの内容も
おおまかな流れができるのは
大体歩いている最中です。
また、先日ちらっとお話しましたが
ナショナル「きれいなおねえさんは好きですか」
（http://www.kireone.jp/）
内で７月末に公開となるカラーコラムの
テーマ決めなど骨組みは
すべて散歩中に考えがまとまります。




少し前に、NHKのテレビ番組で
脳科学者の方が、
「リラックスするためには歩き慣れている道がいい」
とおっしゃっていました。






私は「緑の豊かな道」も歩きなれた道と
同等な効果があると考えています。


なぜなら、「緑」の色そのものに、
筋肉の緊張をほぐし、
血行を良くし、呼吸を整え
リラックスさせる効果があるからなんです。




歩きながらキレイな緑をぼんやり眺めているだけでも
心が穏やかになるのを感じられるはず。
そんな時、ふと考えがまとまったり、
ひらめいたりするものです。




あなたもお気に入りの道を見つけてみませんか？








-----------Notes-----------


と、いうわけで（？）
ナショナルさんの「きれいなおねえさんは好きですか？」
http://www.kireone.jp/
内にできる新しいコンテンツの中で
カラービューティーコラム（仮題）を
書かせていただくことになりました。



それに向けて、
今、テーマや内容を固めているところです。
おそらく半年ほどの任期になりますが
詳細が分かり次第またこちらでも
ご案内させていただきますので、
ぜひ楽しみに待っていてくださいね☆




また、こちらのカラーブログも
のんびりペースですが
今までどおり更新していきますので
合わせてよろしくお願いいたします♪♪






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テーマ:カラーセラピー - ジャンル:心と身体

つら〜い花粉ももうすぐ終わりですね♪
あともう少し、つらい時期を乗り越えましょう！
ご無沙汰してます。
カツヌマです。




さて、黒はちょっと・・
なんて、先日お話しましたが、
そんな私だって、黒を身に着けることはあります。
黒が欲しくてしかたなかった時もありました。


今日は「黒」についてお話しようと思います。









黒という色は、光の刺激が少ないために、
人をそれ以上疲れさせるということはない色です。
ただし、光の刺激が少ないということは、
何かを改善できる・・というものでもないということ。


また、孤立、孤独や、秘密をあらわす色でもあるため、
あまりカラーセラピーなどで
万人にいつもおすすめできる色ではありません。





でも黒がいつも悪い色・・
といったら、そうでもありません。
不安な時や、何かを拒絶したいとき、
そんな時はどんな色より「黒」が守ってくれます。


また、黒を身につけると、
持っている不安やプレッシャーを押し隠し、
相手に「威厳」や「自信」があるように
見せてくれることもあります。






さらにファッションなどのカラーコーディネートの
観点からみると、
黒は組み合わせる他の色を
より際立たせてくれる色でもあります。


そしてどんな配色でも黒を用いると、
キリッと引き締まるし、
どんな少量でも雰囲気をガラッと変えてしまう力が
黒にはあるのです。




重厚感、高級感を持たせたい場合、
スタイリッシュな印象を持たせたい場合、
堅固な意思を感じさせるような強さを持たせたい場合
「黒」はとても効果的。





黒はただ「なんとなく・・」とか
「無難だから・・・」で使うのではなく、
何か意味をもって使ってあげてください。
自ら「あえて」選んで使う色です。


いろんな色があるからこそ「黒」は引き立ち、
また、意味を持ってつかうからこそ
「黒」は輝くのです。








---------Note----------


いかがでしたか？
いつも黒に対して否定的に書いていたので
今回は「黒」にスポットを当ててみました。


黒はヒーリングとしては
あまりおすすめしない色ですが
一時的に逃げ込む場として
黒はとても有効です。


またファッションにおいても
黒には他の色には出せない
魅力があります。


この色は黒と組み合わせてこそ
ステキに見える！
っていうお洋服があったりもします。




ただし、黒だけに頼りすぎてはダメですよ。
黒は重いなーと感じるときは
もちろん避けてください。


自分の感覚を大切に。
それがうまく色を使っていくコツです。






さて、7月末ごろから
ある企業のサイトで
カラービューティーコラム（仮題）を
出させていただくことになりました。


詳しいことが分かり次第
お伝えいたしますので、
楽しみに待っていてくださいね♪


それではまた☆






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こんにちは☆
あと数日でバレンタインデーですね。


女性の方々は
当日どんな服を着よう？
プレゼントのラッピングをどうしよう？
などと考えているころでしょうか。




そろそろ焦り始めているあなたへ
今日はバレンタインに向けて
ちょっとした色使いのコツ
をお教えします☆






まず、「愛」を伝えやすくする色といえば、
ピンクです。


洋服の色に取り入れてみてはいかがでしょう。
ピンクの色の服はちょっと気恥ずかしい。。
という方は
プレゼントのリボンなど
ワンポイントに加えてみては。


ただしピンク一色にしてしまうのはちょっと考え物。
男性側からしてみると、
ピンク一色では逃げ出したい気分になってしまうかも。


ネイビーやブルーなどの
男性が受け入れやすい色をラッピングなどに
持ってくると
男性側も受け取りやすくなります。
また、お相手の好きな色を知っているのであれば
その色を使うのも手。





ファッションにおいては、
合わせやすさから黒を選ぶ方も多いですが、
同じモノトーンから選ぶのであれば、
だんぜん白がお勧めです。


さわやかで、素直なイメージがアピールできますよ。


明るいイエローやオレンジなども
ワンポイントに加えれば
明るくポジティブな気分になり
楽しい時間を過ごせそうです。








------Note------


まだまだ寒い日が続きますね。
私はスノボをするので、
雪は大歓迎！！！なのですが、
先日は雪山への出発時に大雪になってしまい、
使用する高速道路が通行止めに・・。


結局スノボは中止になり、
がっかりでした (T-T)




でも、雪がふわふわ舞っている様子を見るのは
なんとなく久しぶりで
ちょっとだけ幸せな感じもしましたよ。


スノボは好きだし、まだ行きたいけれど、
暖かい春も待ち遠しい。
春に向けて、いちご味のお菓子に
ウキウキなカツヌマでした。


また次回もお楽しみに♪








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テーマ:バレンタイン - ジャンル:恋愛

新年あけましておめでとうございます



今年もどうぞよろしくお願いいたします。
明るい一年になりますように。






やわらかい色合いは
気分をやわらげ、ゆったりした優しい気持ちにしてくれます。


新たな一年のスタート、ふわっとリラックスしていきましょう♪







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