散歩道

こんにちは。
緑が深く、キレイな季節になりましたね。


私は先日、
なんとなく自分の住んでいる街を散歩してみました。
私の家は駅から近いところにあるので、
なかなか今まで自分の住んでる街を
じっくり歩くということがなかったんです。


緑が多くって、なかなかキレイな街なんですよ。
坂も多いので、ぶらぶら散歩していると
ちょっとした運動にもなります♪




散歩をしているとなぜか頭がすっきりしますよね。







さて、かの有名なアインシュタインや、
日本の哲学者、西田幾多郎氏などは散歩をしながら
ひらめきを得ていたと言われていますが、
この「散歩」という行為は
「発想」や「ひらめき」を得るのに
とても有効なのだそうです。


なぜなら、歩行という単純な行為が
脳をリラックスした状態にし、
活性化してくれるから。




かくいう私も
実はこうして書いているブログの内容も
おおまかな流れができるのは
大体歩いている最中です。
また、先日ちらっとお話しましたが
ナショナル「きれいなおねえさんは好きですか」
（http://www.kireone.jp/）
内で７月末に公開となるカラーコラムの
テーマ決めなど骨組みは
すべて散歩中に考えがまとまります。




少し前に、NHKのテレビ番組で
脳科学者の方が、
「リラックスするためには歩き慣れている道がいい」
とおっしゃっていました。






私は「緑の豊かな道」も歩きなれた道と
同等な効果があると考えています。


なぜなら、「緑」の色そのものに、
筋肉の緊張をほぐし、
血行を良くし、呼吸を整え
リラックスさせる効果があるからなんです。




歩きながらキレイな緑をぼんやり眺めているだけでも
心が穏やかになるのを感じられるはず。
そんな時、ふと考えがまとまったり、
ひらめいたりするものです。




あなたもお気に入りの道を見つけてみませんか？








-----------Notes-----------


と、いうわけで（？）
ナショナルさんの「きれいなおねえさんは好きですか？」
http://www.kireone.jp/
内にできる新しいコンテンツの中で
カラービューティーコラム（仮題）を
書かせていただくことになりました。



それに向けて、
今、テーマや内容を固めているところです。
おそらく半年ほどの任期になりますが
詳細が分かり次第またこちらでも
ご案内させていただきますので、
ぜひ楽しみに待っていてくださいね☆




また、こちらのカラーブログも
のんびりペースですが
今までどおり更新していきますので
合わせてよろしくお願いいたします♪♪






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